Oplever du at din hovedpine ofte vender tilbage efter behandling? – her er forklaringen (og løsningen)

Du kender fornemmelsen af at have prøvet alt. Du har taget smertestillende medicin, været ved massør, du går til yoga, får frisk luft, været hos din læge og har faktisk også været ved både zoneterapeut og akupunktør. Det virker…

Din hovedpine forsvinder

… men kun kortvarigt, så vender den tilbage igen.

Akupunktur er faktisk en yderst effektfuld behandlingsform i forhold til hovedpine, fordi den både kan reducere smerterne og samtidig behandle den bagvedliggende årsag til hovedpinen. Så når hovedpinen efter behandlinger hos en akupunktør, ikke varigt forsvinder, så er det fordi

• noget forhindrer at behandlingen virker

Terapiforhindringer

Når ”noget” forhindrer at behandlingerne virker, kalder man det for en terapiforhindring.

Hos en akupunktør vil man altid blive undersøgt for, om man har en sekundær lidelse, som forhindrer at behandlingen virker.

Når man lider af hovedpine eller migræne så viser det sig ganske ofte, at man også har en sekundærlidelse, som altså forhindrer, at akupunkturen er tilstrækkelig effektfuld til at behandle hovedpinen.

Terapiforhindringer kan fx være

• overforbrug af medicin
• posturologiske forstyrrelser (skævheder i kroppens stilling og balance)
• mekaniske forstyrrelser af nakken (fx efter ulykker eller slid)
• øjenproblemer (fx skelen eller nedsat syn)

… og så kan terapiforhindringer også være forstyrrelser af kæben og bidefunktionen.

Derfor giver kæbeforstyrrelser hovedpine

Hovedpine og migræne hænger ganske ofte sammen med spændinger i kæbemuskulaturen eller i mekaniske forstyrrelser af bidefunktionen.

Du kender selv til, hvordan du – når du har hovedpine, nærmest uden at tænke over det, masserer ved dit kæbeled og ved tindingen, og forsøger at afspænde kæben ved at bevæge kæben frem og tilbage. Kroppen ved intuitivt hvad der er galt, men det er ikke så almindeligt, at vi også er bevidste om, hvor stor sammenhæng der faktisk er mellem kæben, bidefunktionen og hovedpine.

Kæbemusklerne og kæbeleddet er tæt forbundne med hovedet og nakkens muskulatur og nerver. Det betyder, at hvis der opstår spændinger i kæbemuskulaturen, så forplanter spændingerne sig uvilkårligt til hovedet og nakkens muskulatur – og kan (meget ofte) give hovedpine.

Kæbemuskel spændinger – og spændinger i kæbeleddet kan komme af flere årsager fx:

• stress
• et skævt bid
• smerter
• tandpres

Tandpres forekommer når man bider tænderne hårdt sammen. Det sker ofte ubevidst om natten, men forekommer også, når man er følelsesmæssigt presset. Tandpres overbelaster kæbeleddet og kæbeleddets muskler – og forårsager dermed kæbespændinger.

Mange mennesker har et skævt og asymmetrisk bid uden at sætte det i forbindelse med at være plaget af hovedpine, men det er sådan, at hvis tænderne ikke mødes korrekt i begge sider, så medfører det, at der kommer spændinger i kæben, i kæbeleddet og i muskulaturen – og det giver hovedpine.

Der kan også forekomme mekaniske forstyrrelser af bidefunktionen fordi en tandfyldning er for høj eller man har en protese, som ikke er tilpasset korrekt. Det skal selvfølgelig justeres og reguleres hos en tandlæge, fordi disse forstyrrelser medfører en kronisk overbelastning af kæbemusklerne.

Undersøg dig selv

Når man gennem længere tid har haft kæbespændinger eller et asymmetrisk bid, så er det almindeligt at man vænner sig til det. Kroppen indstiller sig så at sige på at være skæv – det bliver den nye normal og ligeså bliver hovedpinen.

Hvis du har hovedpine eller kroniske smerter så kan du stille dig selv følgende spørgsmål:

• Oplever du at have nakkespændinger? Så har du med stor sandsynlighed også kæbespændinger, da det er sjældent, at det ene eksisterer uden det andet.
• Åbner dit kæbeled sig ens og på samme tid, når du åbner munden og bider sammen?
• Kommer der (klik)lyde fra din kæbe og fra kæbeleddet?
• Har du øresusen eller propper i ørerne?
• Kan du gabe over minimum 3 finger (helst 4 fingre)?
• Vågner du ved, at du bider hårdt sammen? Så har du med overvejende sandsynlighed kæbespændinger.
• Har du en lidt skæv og asymmetrisk positur – hælder hovedet lidt eller drejer det til den ene side? Så har din krop sikkert indstillet sig på en ”skæv” normal.