Hvorfor har jeg hovedpine hele tiden? (kronisk hovedpine)

Du har hovedpine når du går i seng – og når du står op. Det er efterhånden som om du har hovedpine hele tiden. Du tager smertestillende medicin og ved, at selvom det kortvarigt hjælper, så vender hovedpinen tilbage igen.

Du er ikke den eneste der plages af hovedpine. Man taler faktisk om hovedpine som en folkesygdom og skønner, at hver 10. dansker oplever hovedpine ugentligt.

Årsager til hovedpine

I den kinesiske medicin vil akupunktøren forklare hovedpine med, at kroppen og sindet befinder sig i en ubalance. Det kan fx være spændinger eller blokeringer, som forhindrer livsenergien Qi i frit at kunne bevæge sig. Det kan være stress, som dræner energi og modstandskraft – og det kan også være mad og drikke, som forstyrrer den indre balance.

Hovedpine kan have forskellige årsager. Hjernerystelse eller alvorlige uheld som har påvirket hovedet kan give langvarig hovedpine, men ganske ofte er hovedpinen relateret til vores livsstil, altså til den måde vi lever vores liv på – og til hvordan vi har det følelsesmæssigt.

Hovedpine er fx relateret til

• arbejde med fysiske – eller psykiske belastninger
• spise – og madvaner
• søvnvaner – eller mangel på søvn
• følelsesmæssige tilstande fx tristhed eller vrede

Hovedpine kan også være opstået af årsager, der kræver medicinsk eller kirurgisk behandling. Det betyder, at en akupunktør altid vil opfordre til, at man opsøger sin læge for at blive undersøgt for, om sygdom kan være årsagen til hovedpinen.

Undersøgelse og diagnose

I Østens medicin diagnosticerer akupunktøren på baggrund af både et grundigt interview og en grundig undersøgelse.

Akupunktøren lægger bl.a. særlig mærke til:

• hvor hovedpinen sidder, fx på toppen, på siderne – eller på bagsiden af hovedet
• hvilken type af smerte hovedpinen giver, fx. en spænding, stivhed – eller dunkende smerte
• hvad der forbedrer og forværre hovedpinen, fx tid på dagen, følelser, vejret – eller aktivitet/ hvile

Uanset om din hovedpine er en reaktion på din livsstil eller et udtryk for et fysisk traume, så er din hovedpine et symptom på, at du og din krop befinder sig i en belastningstilstand.

Behandling af hovedpine

En akupunktør behandler både dine smerter og den belastningstilstand din krop befinder sig i. Det betyder, at du vil opleve både at få placeret nåle centralt omkring dine smerter, men også langs meridianer fx på hænder og fødder. Du vil også ofte blive behandlet i ørerne og ofte anvender akupunktøren også varme og cupper i behandlingen.

Lav selv små ændringer

Akupunktur er en effektiv smertebehandling for dig, der har hovedpine hele tiden. Den vedvarende effekt af behandlingen hænger selvfølgelig nøje sammen med i hvilket omfang klienten ændrer i sine vaner, livsstil – og altså i de bagvedliggende årsager til ubalancen og hovedpine.

Ofte skal man ikke ændre ret meget:

• Hvis man fx er vant til at spise sin mad hurtigt og alt imens man fortsætter dit arbejde, så kan man ændre lidt på det
• Hvis man er vant til at drikke meget kaffe og lidt vand, så kan man skrue lidt ned/ op for det
• Hvis man sover med hovedet højt, så kan man fjerne en enkelt pude

Det er selvfølgelig langt mere kompliceret, hvis det er dit arbejde, som overbelaster dig fysisk eller psykisk.   Når du konsulterer mig i min akupunkturklinik, så foregår alt helt åbent og i tæt dialog med dig. Her er ingen forventninger til, at du skal ændre en hel masse eller tage uigennemtænkte skridt.

Fokus i behandlingen er hovedpinen og den bagvedliggende ubalance. Når hovedpinen forsvinder og balancen genoprettes er det min erfaring, at mange ting næsten af sig selv falder på plads – og justeringer og forandringer bliver langt mere overkommelige og naturlige.