Overgangsalder
Behandling af overgangsalder
Du gør alt det rigtige. Du forsøger at spise sundt og få motion. Du gør faktisk alt det du plejer, og alligevel er det som om, at kroppen reagerer fuldstændigt anderledes end den tidligere i livet har gjort – hvilket er præcis hvad den gør. Kroppen opfører sig anderledes. Den ændrer sig nemlig ikke pga af usunde kostvaner (ikke kun i altfald), men pga. af de hormonforandringer der sker i kroppen i forbindelse med, at æggestokkene stopper med at producere kønshormoner.
Overgangsalderen indtræder oftest i alderen 45-55 år, men for nogle kvinder indtræder den også langt tidligere fx allerede i 30’erne. ”Overgangsalder” antyder, at perioden hvor produktionen af vores kønshormoner falder for til sidst at ophøre – er en overgang. Ingen ved hvor længe ”overgangen” varer, men man ved:
- At hormonerne vil stabilisere sig – selvfølgelig på et meget lavere niveau
- At kroppen har ændret sig permanent
- At nogle gener forsvinder, imens andre (kan) varer ved
For mange kvinder er overgangsalderen en periode med utallige ubehagelige symptomer: Hedeture, søvnproblemer og humørsvingninger. Tørre slimhinder, manglende sexlyst, led og muskelsmerter. Træthed, fysisk svaghed, vægtøgning osv. Det er ganske almindeligt at have en oplevelse af ikke at kunne genkende sig selv – og heller ikke føle sig tilpas i sin egen krop.
Sammenhæng mellem overgangsalder og stress
Binyrerne spiller en vigtig rolle i vores stressresponssystem. “Stressystemet” er kroppens biologiske alarmberedskab, som har den funktion at gøre os i stand til at ”kæmpe eller flygte” – og dermed holde os i live, når alarmsystemet aktiveres af en trussel.
Udover at binyrerne producerer – og ved behov, frigiver stresshormonerne adrenalin og kortisol, så producerer binyrerne også gennem hele livet små mængder kønshormoner. I forbindelse med at æggestokkene stopper deres produktion af østrogen og progesteron så bliver binyrerens produktion af kønshormonerne selvfølgelig særlig vigtig.
Produktionen af stresshormoner har altid højeste prioritet for kroppen og derfor får stress den uheldige konsekvens, at binyrernes produktion af kønshormoner i perioder med stress og uro “nedprioriteres”, minimeres eller ophører. Stress får således den konsekvens, at overgangsalderens symptomer og gener forstærkes – samtidig med, at de forstærkede symptomer og ubehagelige gener øger vores stressniveau. Det er intet mindre end en ond cirkel.
Akupunktur er velegnet til at behandle generne i forbindelse med overgangsalderen, da nålene medvirker til at genoprette balance i kroppen, i vores energibaner – og i vores sind. Cupping og varmeterapi anvendes også til behandling af overgangsalder. Varmen nærer vores mentale overskud og cupperne stimulerer – og skaber bevægelse i kroppen.